- Terrain : 40 m x 20 m, tracé selon les normes internationales.
- But : 3 m de large sur 2 m de haut, poteaux et barre de section carrée de 8 cm.
- Lignes clés : 6 m (zone du gardien), 7 m (penalty), 9 m (jet franc pointillé), 4 m (limite du gardien).
- Une zone de dégagement libre doit entourer le terrain, au minimum 1 m sur les côtés et 2 m derrière les buts.
Les dimensions à connaître
| Élément | Dimension officielle | Pour quoi faire |
|---|---|---|
| Terrain de jeu | 40 m x 20 m | Surface de jeu des rencontres adultes |
| But | 3 m de large x 2 m de haut | Cible du tir, avec ses poteaux et sa barre de 8 cm de section |
| Zone de but | 6 m depuis le but | Seul le gardien y évolue |
| Ligne de jet franc | 9 m depuis le but (pointillé) | Les jets francs proches de la zone se jouent depuis cette ligne |
| Ligne de jet de 7 mètres | 7 m, trait de 1 m | Position du tireur sur un penalty |
| Limite du gardien | 4 m, trait de 15 cm | Le gardien ne la dépasse pas lors d'un jet de 7 m |
Autour du terrain, une zone de dégagement libre doit exister : au moins un mètre le long des lignes de touche et deux mètres derrière les lignes de but. C'est pourquoi une salle de sport de collège ou un gymnase de club doit être plus grand que le terrain tracé.
Les lignes du terrain, une à une
- La ligne de but, entre les poteaux, mesure 8 cm de large ; toutes les autres lignes du terrain font 5 cm.
- La zone de but suit un tracé en arc de cercle de 6 m de rayon autour du but, avec un segment droit de 3 m en face.
- Le tracé de la ligne de jet franc à 9 m reprend la même forme, en pointillé : un jet franc obtenu entre la zone et cette ligne est repris depuis celle-ci.
- Le jet de 7 m se tire derrière un trait de 1 m de long, parallèle à la ligne de but et placé en face du centre du but.
- Devant le but, un petit trait de 15 cm à 4 m marque la limite du gardien : tracé devant le but pour marquer sa limite sur un penalty.
Les catégories de jeunes jouent sur des terrains et avec des buts aux dimensions adaptées, fixées par la fédération. Pour un championnat précis, se référer au règlement de la compétition.
Le but, de la structure au filet
Le but est une structure rectangulaire fixée au sol ou lestée, de 3 m de large pour 2 m de haut à l'intérieur. Les poteaux et la barre transversale ont une section carrée de 8 cm, peinte sur deux couleurs alternées qui tranchent avec le fond de la salle.
- Sa stabilité compte plus que son poids : un but doit être fixé ou lesté pour ne pas basculer sous l'effet d'un tir ou d'une suspension à la barre.
- Le filet doit être attaché de façon à ce que le ballon reste dans le but après un tir.
- Pour s'exercer à la maison ou dans un jardin, il existe des mini-buts aux dimensions réduites, parfaits pour les enfants.
La page but de handball compare sept modèles de la sélection, du but d'extérieur au filet de rebond.
Léger, un but d'entraînement peut se déplacer de salle en salle, mais il doit être lesté ou arrimé avant toute séance de tirs.
Choisir un but pour s'entraîner
| Besoin | Type de but | À vérifier |
|---|---|---|
| Club ou salle | But aux dimensions officielles 3 x 2 m | Fixation au sol ou lestage, filet adapté |
| Jardin ou cour | But portable, démontable, plus petit | Stabilité sur herbe, rangement l'hiver |
| S'entraîner seul au tir | Filet de rebond | Taille du cadre, tension du filet |
| Enfants | But réduit | Hauteur adaptée à l'âge, bords arrondis |
DUNLOP but métallique 240 x 160 x 85 cm4,2/5 sur 39 avisTracer un terrain sans le matériel d'un club
Pour un terrain de loisir, tracer les lignes à la craie ou au ruban adhésif suffit ; la première séance est décrite dans débuter le handball. Mesurer deux fois les distances principales : un terrain de handball de 40 m par 20 m représente 800 m2, soit près du double d'un terrain de basket.
- Repérer le centre de la ligne de but et marquer les poteaux à 3 m d'écart.
- Tendre une corde de 6 m depuis chaque poteau pour tracer l'arc de la zone de but.
- Faire de même avec 9 m de corde pour la ligne pointillée de jet franc.
- Placer un trait de 1 m à 7 m du but, centré sur le but.
- Terminer par la ligne médiane, qui coupe le terrain à 20 m de chaque but.
Ce que ces dimensions changent au jeu
| Zone | Conséquence pour les joueurs |
|---|---|
| 6 m | La défense se place en ligne devant la zone ; les attaquants tirent en extension ou depuis l'extérieur |
| 9 m | Un jet franc obtenu entre la zone et cette ligne est repris depuis elle ; les défenseurs reculent à 3 m au moins |
| 7 m | Le penalty se tire à 7 m : le gardien a un temps de réaction très court |
| 4 m | Le gardien doit rester derrière cette ligne tant que le ballon n'est pas lancé |
Avec cet espace réduit et un but de 6 m2, le jeu est rapide : les tirs partent de loin, mais la zone des 6 m protège le gardien. Les règles du jeu qui en découlent sont détaillées dans l'article règles du handball.
Autour du terrain : changements, banc et table de marque
| Zone | Où elle se trouve | Qui l'utilise |
|---|---|---|
| Zone de changement | Le long de la ligne de touche, devant le banc de chaque équipe | Les joueurs qui entrent ou sortent |
| Banc de touche | Derrière la ligne de touche, côté de la table | Remplaçants et staff, avec un nombre limité de personnes |
| Table de marque | Au centre, entre les deux bancs | Chronométreur et secrétaire de la rencontre |
| Zone de dégagement | Autour du terrain, 1 m sur les côtés et 2 m derrière les buts | Personne sur le jeu, mais libre de tout obstacle |
Un changement de joueur se fait toujours devant le banc de l'équipe, jamais ailleurs sur la touche. Un remplaçant qui entre ailleurs, ou avant que le joueur sortant ne soit hors du terrain, est sanctionné.
Questions fréquentes
Quelle est la taille d'un terrain de handball ?
40 mètres de long sur 20 mètres de large pour une rencontre adulte, plus une zone de dégagement autour. Les catégories de jeunes utilisent des dimensions adaptées par la fédération.
Quelles sont les dimensions d'un but de handball ?
3 mètres de large sur 2 mètres de haut, avec des poteaux et une barre de section carrée de 8 cm. Les buts de jeunes ou de loisir sont plus petits.
À quelle distance se tire un jet de 7 mètres ?
À 7 mètres du but, derrière un trait de 1 mètre de long. Le gardien reste derrière sa ligne de 4 mètres jusqu'à ce que le ballon soit lancé.
Que représente la ligne pointillée à 9 mètres ?
C'est la ligne de jet franc : un coup franc obtenu entre cette ligne et la zone de but se joue depuis celle-ci, avec la défense à au moins 3 mètres.
Quelle surface faut-il pour jouer au handball en salle ?
Le terrain de 40 x 20 m, auquel s'ajoutent au moins un mètre sur les côtés et deux mètres derrière les buts. Un gymnase de taille standard suffit en général.
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